Mindfulness omkring bålet
Bålet inviterer til fordybelse
Og det udnytter vi til at øve os i at være mere nærværende.
Jeg kalder det “Mindfulness omkring bålet”
Kom med til en aften, hvor jeg guider dig i enkle øvelser, så du kan få ro på krop og sjæl.
Det er en aften, hvor:
🍀 du (sandsynligvis) får nye indsigter omkring dig selv, og hvordan du kan få ro på dine tanker og bare nyde at være.
🍀 vi aktivt vil gå ind og bruge vores sanser (Dufte, se, røre, lytte, smage).
🍀 jeg som mindfulness-instruktør vil guide dig hele vejen, så du behøver ikke at kende til mindfulness i forvejen.
Mindfulness omkring bålet foregår den 15. marts kl. 17.30 – 19.30
Vi mødes på Borridsø Shelterplads, 8881, Thorsø
Undervejs vil der blive serveret en dejlig varm suppe, vand, kaffe og te.
Kommer du med et åbent sind, så bliver det en helt fantastisk aften i hyggeligt selskab.
Tilmelding er nødvendig.
Da jeg gerne vil kunne være nærværende for jer alle, er der kun 15 billetter til salg.
Billetprisen er 175 kr. pr. pers.
Efter tilmelding får du en kvittering med praktiske informationer omkring eventet.
Når du tilmelder dig eventet tilmelder du dig samtidig mit nyhedsbrev, hvor du ca. 1 gang om måneden får nyheder, tips og tilbud om at leve et sundere liv både fysisk og mentalt.
Du kan til enhver tid afmelde nyhedsbrevet med et enkelt klik.
Svar på ofte stillede spørgsmål:
Hvad nu hvis det regner?
Vi opholder os omkring bålet inde i en shelter med plads til mange, så vi sidder i ly for regnen.
Men tag evt. regntøj på eller medbring en paraply, så du kan gå rundt på pladsen uden at blive våd.
Hvad nu hvis jeg skal på toilettet?
Borridsø shelterplads er en virkelig lækker plads, hvor der er toilet faciliteter. Toilettet er også handicap venligt.
Hvad nu hvis det er koldt?
Min anbefaling er at du klæder dig på efter vejret. Tag evt. noget ski-undertøj på og uldne sokker.
Det kan også være en god idé, at tage et tæppe med. Enten til at sidde på eller til at dække benene med mens vi sidder omkring bålet.
Vi kommer til at sidde inde i shelteret, så vi sidder i ly for regn og vind.
Hvad nu hvis jeg ikke kan finde ud af mindfulness?
Du behøver ikke at kunne mindfulness eller kende til det i forvejen. Jeg guider dig hele vejen.
Kom blot og vær nysgerrig og åben for det jeg guider dig til, så kan du sagtens finde ud af det. Husk på, at vi bare prøver. Der er ingen krav om at man skal kunne det.
Mindfulness er egentlig blot et fancy ord for at være bevidst nærværende lige nu. Og det kan vi alle, hvis blot vi tillader os selv, at være det.
Sidder du med andre spørgsmål, så tøv ikke med at kontakte mig. Jeg vil hjertens gerne svare dig.
Skriv til mig her!
Har du nogle spørgsmål til mig, så hold dig endelig ikke tilbage. Jeg vil gøre alt hvad jeg kan for at svare på din henvendelse, og du kan forvente svar indenfor 2-3 hverdage.